Sugen på en spa-weekend med hotell eller en avkopplande dagsvistelse? Damernas Värld guidar dig till spa värda att besöka i vårt avlånga land – från Umeå i norr, genom Sundsvall, Västerås och Stockholm, ner till Hok, Falkenberg och Malmö. Här är spa-anläggningarna som lovar varma bad, sköna behandlingar och avkoppling i toppklass!

Spa i Västerås: The Steam Hotel

Steam Hotel i västerås bjuder på spa, restaurang, bar och närhet till Stockholm.

Bada med utsikt på The Steam Hotel spa i Västerås.

Ett hundraårigt ångkraftverk har förvandlats till det 18 våningar höga The Steam Hotel, där varje detalj känns genomtänkt. Gamla ångpannor, turbiner och tegel- väggar samsas med en mjuk, romantisk inredning och fina färger, och ger ett resultat som bäst kan beskrivas med ett ”Aaaah!”. Hotellets spa, Voltage Lounge, är i världsklass – 800 kvadratmeter stort med både inom- och utomhuspool, och terrasser som erbjuder en spektakulär utsikt över staden och Mälaren. Välj mellan ett stort relaxrum med härliga sängar runt en öppen brasa och terrass- sängarna med närhet till utom- huspoolen. Eller testa båda.

Missa inte: Steam treat är en 50 minuter lång basturitual. Här bastar du i era omgångar, med en guide som ledsagar dig. Behandlingen innehåller bland annat stretching, detoxshots, andningsövningar, akupressur och isskrubb (!). Dessutom ingår en ätbar ansiktsmask, gjord på kokosolja och honung samt hav- torn-, nypon- och hallonpulver. Kul, härligt och skönt!

Pris: Dagspa med Steam treat kostar 395 kronor för boende utan spa-access. För boende på hotellet med spa-access, 100 kronor.

Hemsida: Steamhotel.se.


Spa i Stockholm: Grand Hôtel

Spa med hotell och weekendpaket i Stockholm, Grand Hotel Nordic Spa & Fitness.

Sober lyxkänsla på Grand Hotels spa, Nordic spa & fitness.

Mitt i Stockholm, ett stenkast från shoppinggatorna, ligger anrika Grand Hôtel. Här kan du smyga in för en paus i vardagen av den lyxigare sorten, på ett av stans ottaste span, Nordic spa & fitness, som erbjuder både dagspa och diverse olika behandlingar. Du kan även träna med personlig tränare, träffa en doktor i kinesisk medicin, njuta av en massage eller bara slöa i en pool. Inriktningen ligger på det nordiska, vilket man här tolkar som en hälsosam och naturnära upplevelse.

Missa inte: Damernas Världs skönhetsredaktör Maria Ahlgren svär vid kroppsbehandlingen Grand body slimming för att bli av med svullnad kring magen och benen, med bebismjuk hud på köpet. ”Som att köra kroppen genom ett Instabeauty- lter”, lovar hon. Produkter från kultmärket Biologique Recherche används till både massage och exfoliering. Pris 2 995 kronor för 90 minuter.

Pris: Dagspapaket finns i flera varianter, med pris från 1 495 kronor för Nordiska badet deluxe. I basturitualen ingår bland annat chokladpraliner, ett glas champagne, ansiktsmask, helkroppsskrubb och hårinpackning. För en extra hundralapp får du frukost i Cadierbaren.

Hemsida: Grandhotel.se.


Spa i Malmö: Victoria Park Spa

Victoria Park Spa i Malmö har gym och utomhuspool.

På sommaren kan du koppla av vid den fina utomhuspoolen på Victoria Park Spa.

Vilket solljus gillar du bäst, det från Miami, Bali eller Maldi­verna? Här kan du själv välja vilken sorts sol som ska skina på dig när du ligger i en solstol vid inomhuspoolen. För övrigt är det bara att stressa ner och känna hur kroppen får lugn – kanske efter ett träningspass i det topp­utrustade gymmet? I det romerska badet kan du kyla av dig efter ett besök i någon bastu. Och det finns många att välja mellan: klassisk bastu, lågtem­pererad ångbastu respektive aroma­- och kristallbastu.

Missa inte: Ångbastun har konstant 100 procents luftfuk­tighet. Badtemperaturen är 40–45 grader, vilket ger en skön och stimulerande upplevelse. I den lågtempererade aroma­- och kristallbastun står en pelare med en belyst kristall som spri­der både väldoft och mjuka färg­ skiftningar.

Pris: Dagspa kostar 495 kronor, oavsett veckodag. Inkluderat i priset är lån av badrock, hand­duk och badsandaler.

Hemsida: Victoriapark.se/spa.


Spa i Sundsvall: Södra Berget

Prisvärt spa i Sundsvall - Södra berget.

En pool, en brasa och vacker utsikt över Sundsvall.

Spa-­avdelningens namn, Vida vyer, säger precis vad det hand­lar om – en fantastisk utsikt över norrländska skogar, berg och hav. Här kan en dags vistelse kännas tidlös och ge en känsla av återhämtning som varar länge. Grundpaketet ger tillgång till turkisk/romersk ångbastu, japansk tvagning, torrbastu, bad i kall­ och varmvattenpool samt bubbel­ och terrasspool. Lägg gärna till ett gympass eller löpning i motionsspåret. Vill du avsluta dagen med en kväll på stan ligger centrala Sundsvall tre kilometer bort.

Missa inte: Inled en dags njut­ning med en lång, lugn och väl­ smakande frukostbuffé. På var­dagar kostar den 135 kronor.

Pris: Dagspa kostar 299–395 kronor beroende på dag, inklu­sive lån av badrock, tofflor och handdukar. Schampo, balsam, duschtvål, kroppslotion, te, frukt och kall dryck ingår också.

Hemsida: Södraberget.se.


Spa i Umeå: Umeå Spa Hälsocenter

Spa att besöka i Sverige - prisvärda, billiga och erbjudanden.

Foto: Kristian Pohl

En stunds lugn och ro hittar du på Umeå Spa.

I det lilla industriområdet Östteg, nära Umeå flygplats, döljer sig en hemlig oas: ett litet spa med pool, relaxavdelning och gym. Fräscht, mysigt och personligt. Relax­-avdelningen kan bokas för slutna sällskap, perfekt om du vill koppla av med tjejgänget.

Missa inte: Spa­-ritualen från Nordafrika, en variant på klassisk hamam. En stunds ångbastu gör huden varm och mjuk. Sedan följer en apelsinblomsdoftande kroppsskrubb som ger huden lyster. Du ligger på ett marmor­bord med porlande varmt vatten. Avsluta med en kopp te och färsk frukt vid poolen. Vill du börjar du dagen med ett gympass, tar en behandling eller två och kopplar sedan av i relaxen.

Pris: Dagspa kostar 370 kr, inklusive gymträning och yoga. Gratis inträde vid bokning av behandling för minst 600 kronor. Spa­-ritualer från 800 kronor, massage från 350 kronor.

Hemsida: Umeåspa.se.


Spa i Falkenberg: Falkenberg Strandbad

Erbjudanden på Falkenberg spa strandbad.

Det är varmt och skönt på Falkenbergs Strandbad, oavsett årstid.

Njut av en exotisk känsla i Strandbadets nya spa. Här är det alltid 25 grader i luften och 33 i vattnet. Ljuset som omger dig ger massor av energi. I det stora, lyxiga orangeriet kan du växla myset med en simtur i den uppvärmda utomhuspoolen. Du kan bli serverad lyxiga cocktails och låta tankarna ta dig ner till Medelhavet. Vill du trötta ut dig inför spa-badet kan du börja med några längder i landets enda 50-metersbassäng med saltvatten. Du kan även testa en klättervägg eller spela lite vattenvolleyboll. Här finns också en aktivitetsbassäng med höj- och sänkbar botten och en vattentemperatur på 34 grader. Du kan även besöka gymmet, som erbjuder alla tänkbara redskap och pass, till exempel vattenyoga.

Missa inte: Ivory, en guidad – drygt två timmar lång – introduktion till välgörande spa-ritualer från hela världen.

Pris: Dagspa kostar 595–995 kronor, och inkluderar en exklusiv 45-minutersbehandling, alternativt Ivory-ritualen. Halvdagsspa (fyra timmar) från 295 kronor.

Hemsida: Strandbaden.se.


Spa i Hok: Hooks Herrgård

På Hooks Herrgård kan du köra dagsspa, golf och fira nyår - bland annat!

Vill du bada varmt eller kallt, ute eller inne? På Hooks stora spa behöver du inte välja.

Ett par mil söder om Jönköping, utanför den lilla orten Hok, ligger en herrgård med anor från 1300- talet, inbäddad i vacker småländsk natur. Här kan du komplettera ditt spa-besök med en runda på golfbanan eller en långpromenad i skogen. Den 1 300 kvadratmeter stora spa-anläggningen inrymmer förutom gym bland annat ett bastulandskap med upplevelseduschar, fotbad, hydromassagepool och kneipp (gå i omväxlande varmt och kallt vatten). När du anländer får du en konsultation av en terapeut som skräddarsyr din spa-upplevelse. I behandlingen ingår tio minuters fotbad.

Missa inte: Vid ankomsten kan du välja mellan två spa-ritualer: energikick för den modige eller lite lugnare spa för trötta fötter och stel kropp. Ett annat alternativ är att sätta fart på blodcirkulationen med bad i både varma och kalla källor. Om du inte väljer ett dopp i den lilla fina sjön, såklart…

Pris: Dagspa från 395 kronor. Lån av badrock, tofflor och handduk ingår. Bokar du en behandling på minst 50 minuter bjuder man på dagspa. Vill du lägga till lunch kostar det 150 kronor. Du kan även välja att lägga till frukost eller en räksmörgås.

Hemsida: Hooksherrgård.se.

Psst.. Sparar du hellre pengarna till en vecka i solen? Häng med Damernas Värld på träningsresa till Mallorca i maj! Klicka på bilden för att läsa mer:

NUVARANDE Sveriges 7 bästa spa – vi har listan från norr till söder
NÄSTA Martina Bonnier: ”Hubert de Givenchys och Audrey Hepburns vänskap var oersättlig”